【今福鶴見/横堤】産後ダイエット
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2023/03/06
こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます✨
長堀鶴見緑地線門真南駅より徒歩10分
閑静な住宅街にございますレイラニchisaです☺︎
汗には2種類あります
ご存知でしょうか??
簡単に、主に体温調整する汗は汗腺から
身体の毒素を出せる汗が皮脂腺からになります
現代では便利な世の中になり冷暖房が常にあるので快適に過ごせる事から汗をかきにくくなっております
ましてや、毒素を出す皮脂腺の汗は中々かけません💦ウォーキングで言うなら約30キロ歩かないと出ないそうな😳😳
30キロとは大阪〜神戸間だそうです
毎日そんな距離ウォーキングできないですよね。ヨサは60分座ってるだけで皮脂腺の汗がかけるようになってきます!
毎日30キロ歩くか60分ヨサに座るだけだとどちらがよろしいですか??
私はヨサを選びます🌿🌿
明日からまた寒波が来ますのでヨサに入って
身体の芯から温まりましょう(^^)
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