太ももが太い人がやりがちNG集5選 | 大阪府の鶴見区横堤地区にあるマツエク等のメニュー豊富なサロンとして美容情報をお届け

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温活痩身サロンレイラニです

「脚痩せしたい！」

→ とりあえずスクワット

❌ NG① とにかくスクワット

スクワット自体は悪くない。

でも

・むくみMAX

・冷え冷え

・骨盤のゆがみ

・前ももの張り

この状態でやると 前ももパンパンになるだけ。

👉 細くしたいのに、逆効果な人多い。

❌ NG② 冷えたまま脚トレ

脚触って冷たいまま 筋トレしても燃えにくい。 脂肪もむくみも ガチガチに固まって

余計落ちない 

❌ NG③ むくみを脂肪やと思ってる

夕方パンパン＝脂肪 って思い込んでる人多すぎ💦

実は ✔ 水分 ✔ 老廃物 ✔ 血流不足

これ改善するだけで一気に細く見える人も◎ 

❌ NG④ 強く揉めば細なると思ってる

痛い＝効いてる は勘違い。 むくみ脚に強揉みは 炎症起こして 逆に太く見えることも

❌ NG⑤ 「運動せな痩せへん」と思い込んでる

 太もも太い原因が

・冷え ・巡り ・使い方(姿勢)

 やのに 運動だけ頑張っても痩せない

 👉 だから続かんし結果も出ない

  太もも痩せの正解はコレ

✔ まず温める

✔ 次に流す

✔ 最後に整えて(姿勢) 使う順番が大事🌿

\冷えたまま頑張る脚トレは卒業しましょう／

https://tol-app.jp/s/leilani

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