太ってる人がやってる習慣3選【鶴見区/横堤】 | 大阪府の鶴見区横堤地区にあるマツエク等のメニュー豊富なサロンとして美容情報をお届け

温活痩身サロン

レイラニです🌿

【太ってる人がやってるNG習慣3選】

「なんか最近、痩せにくくなってきた気がする…」

「ダイエットしてるはずやのに、なんで全然減らんの…？」

そんなモヤモヤ抱えてるズボラ女子たちへ🫶

実は… 無意識でやってる

【NG習慣】のせいで、痩せにくい身体になってるかも😱

今日は私がサロンのお客様と話してて、

「これ、みんなやりがちやな〜！」って思ったことを3つシェアします！

 ①朝ごはん抜いてる →「朝はバタバタで、コーヒーだけ☕️」って人多すぎ！ 朝ごはん抜くと体が省エネモードになって、脂肪ため込みやすくなってまうねん💦 ちょっとでいいからおにぎり・スープ・ゆで卵でも◎

まずは“朝に何か口に入れる”だけでも意識してみてね♪

 ②水分＝カフェオレ＆お茶だけ →「水ってあんま飲まへんねん…」って人、めっちゃ多い！！ カフェオレやお茶も悪くはないけど、カフェイン入りの飲み物ばっかりやと、逆に水分出す方が多くなって乾燥しやすい😣

体の中の巡りを良くするには、

“お水”が必要！！

理想は1.5〜2L。わたしは炭酸水とか、温かい白湯で無理なく飲んでるよ〜✨

③冷房ガンガン＋薄着で寝てる →これ、今の時期ほんまに多い❄️ 暑いからってクーラー強め&ノースリ＋短パンで寝てたら、体の芯が冷えて代謝落ちる！

朝起きて足冷たかなってる人、要注意！

冷えってダイエットの大敵やから、夜は夏用の薄い腹巻・レッグウォーマーがおすすめ💡

この3つ、私もぜーんぶやってたやつ🤣

だからこそ、「ズボラでもできる簡単なこと」から一緒に変えていきましょう

 「いきなり全部ムリ〜」って人も、1個ずつやっていきましょう✨

 知らんうちに痩せにくい身体作ってたんやったら、今から“痩せやすい習慣”作ってこっ♪

ちなみに、ハーブ蒸し×水素の組み合わせって 「ただ座ってるだけ」で代謝アップ・冷え改善・美肌にもなるから、ほんまにズボラ女子の味方やで🔥

気になる人は、まず1回体験してみてね〜✨ ↓

https://tol-app.jp/s/leilani